ASUPAN MAKANAN PENTING IBU HAMIL

Selamat Menjadi Calon Ibu Yah,

Pasti seneng donk yah, Kehamilan yang di tunggu- tunggu akhirnya datang juga, Saya sudah bisa membayangkan bagaimana bahagianya Anda yang akan menjadi Calon orang tua baru,
Seperti Saya yang Sangat bahagia ketika mengetahui kehamilan saya yang memang sangat saya dan suami nantikan

Nah, Disini saya akan uraikan Secara Singkat, Sepengetahuan Saya mengenai asupan atau zat- zat apa saja yang penting bagi seorang wanita yang sedang mengandung
Sangat harus diperhatikan, terutama untuk anda yang masih dalam tahap trimester I (Awal Kehamilan), yakni usia 0- 12 minggu


KEBUTUHAN UTAMA IBU HAMIL & JANIN ADALAH :

1. zat besi / Fe, bisa didapatkan pada sayuran2 hijau, kacang polong, kecambah, dan sayuran lainnya

2. Iod / yodium, bisa didapatkan pada garam yg mengandung zat yodium, minyak ikan  (juga mengandung vit A)

3. kalium ,untuk memberi kekuatan tambahan untuk tulang ibu yg menopang perut dan tubuhnya yg semakin hari semakin berat. sumbernya adalah susu nabati, hewani, buah2an seperti pisang, apel, dll

4. fosfat / as.fosfat, bisa ditemukan pada kacang2an, untuk menjaga otak bayi dan mengurangi kemungkinan kecacatan pada janin.

Dan Saran dari saya, Anda Wajib Minum Susu Hamil (Saya Selalu Menggunakan Susu Hamil Merk Prenagen)
Karena Setelah Saya Pelajari, Komposisi susu tsb lebih lengkap dan lebih menunjang kesehatan dan tumbuh kembang janin dibandingkan Susu Kehamilan merk lain. dan saya memilih hanya 2 rasa, yakni Strawberry dan Mocca, karena rasanya tidak buat saya eneg atau Mual dibandingkan dengan rasa- rasa yang lain


Kenapa Saya menyarankan untuk minum susu hamil? Apalagi di trimester Awal? karena terkadang makanan yang kita makan kurang higienis dan kurang mndapat asupan gizi yang pas yang dibutuhkan sang janin dalam kandungan. Apalagi Jaman Sekarang, banyak sekali Zat Pengawet, dan Juga Bahan Pewarna makanan yang terkadang tidak bisa diterima Oleh tubuh Kita, Dan Susu sangat membantu karena dalam susu hamil terdapat kalsium juga Asam Fosfat yang sangat penting dan Aman, untuk pembentukan sel- sel tulang dan organ tubuh bayi.


Satu Lagi, selama kehamilan konsumsilah setiap Hari 1 tablet CDR ( Calcium D Redoxon), Sangat Baik untuk Ibu, karena akan menjaga Vitalitas dan kesehatan Ibu, Ibu akan Jarang sakit, Juga membantu pembentukan Gigi dan Tulang yang baik pada Janin Kita


Lakukan yang terbaik, untuk Kita dan Sang Buah Hati yah ^_^

Sumber : pribadi ; Milis On Line